中医养生的要义强调顺应四季变化来调整生活习惯，因为人体在一年四季中的生理功能会发生显著的变化。

《黄帝内经》提到“秋气之应，养收之道也”，暑去凉来，在经过炎炎夏日的消耗之后，秋天就养生的要点就是以滋阴润肺，回收阳气为主。

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现在的人往往在“吃”上有着很大的误区，大部分人对什么季节该吃什么没有概念，不擅长根据季节来调整饮食习惯。

对于癌症患者而言，秋季也是非常重要的养生时节，如何顺应阴阳的变化，是扶正抗癌的关键环节，想要更好地康复，更应该顺应四季的变化，合理调整饮食。

中医肿瘤专家表示：秋季，随着暑气的消退和凉意的渐生，人体阳气开始内敛，此时正是进补的好时机。通过适当的饮食调理，可以增强体质，预防疾病，延年益寿。不过，不同的时间段，进补的方法也有所不同。

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仲秋时期，我们的身体往往会表现出“津干液燥”的现象，比如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便不畅等。

此时，我们的饮食应该遵循“燥者润之”和“少辛增酸”的原则，推荐多吃一些能够滋阴润燥的食物。

比如：核桃、豆浆、蜂蜜、甘蔗、柿子、香蕉、橄榄、百合、银耳、萝卜、芝麻、梨、乌骨鸡、鸭蛋、乳品等。也可以适当增加一些酸味食物的摄入，如石榴、葡萄、苹果、杨桃、柚子、芒果、柠檬、猕猴桃、山楂等，这些食物不仅能增加口感的层次，还能帮助调节身体的酸碱平衡。

到了晚秋时期，随着气温的逐渐下降，要注意避免食用性寒凉以及生冷的食物。这时，可以尝试将核桃肉和生姜一起嚼服，这种简单的食疗方法有助于身体的调理。

豆制品、新鲜蔬菜和水果都是晚秋时节的优选食物。菱角和板栗富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素，具有补中益气、开胃止渴、固肾益津的功效，也是调理脾胃的好食材。

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最后，为大家推荐一款秋季食疗方----扶正防癌汤：清补瘦肉汤

【食材】 瘦肉250克、生熟薏米10克、莲子5克、百合5克、淮山药10克、玉竹5克、芡实5克。

【功效】 此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺，扶正抗癌等温和清凉功效，特别适宜癌症康复期患者或身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。

有句俗话说：“入夏无病三分虚。”入秋后，气候干燥，又是慢性病容易复发和病情加重的季节。食物，作为大自然赋予我们的最好药物，对于维护生命、养生延年具有不可替代的作用。

我们应该时刻铭记这一点。在饮食的选择上，我们应该更加用心，不仅要满足口腹之欲，更要考虑到食物对健康的长远影响。

通过合理的饮食搭配，我们不仅能享受到美食带来的愉悦，还能为身体提供必要的营养，从而达到养生的目的。