中医肿瘤专家黄宏认为，肿瘤患者首要的任务是树立与疾病作斗争的信心；中医抗肿瘤治疗尤其强调患者的主动参与；在肿瘤患者康复治疗中，乐观的心态、科学的治疗、合理的膳食、适当的锻炼都很重要，而乐观的心态应该排在第一位。

一、患了肿瘤应该有怎样的思想？

黄宏主任认为，中医无绝症，即便患了肿瘤也不要害怕；患了肿瘤应有三种思想，一是肿瘤非绝症，二是知足常乐，三是助人为乐；具体内容如下：

1、肿瘤非绝症

黄宏认为，肿瘤更像是一种慢性病，不会像心脑血管疾病那样凶险，可在短时间内夺人生命；大部分肿瘤患者通过改变生活方式，通过综合疗法可以得到康复。

2、知足常乐

中医肿瘤专家黄宏主任建议肿瘤患者常常回忆过去的美好时光、幸福时日；不要总想着自己活得太不容易了，不要怨天尤人。

3、助人为乐

黄宏主任认为，人活着要多为社会、为周围的人作贡献；在帮助别人的过程之中，就会充满巨大的喜悦，这种心态无疑会增强战胜肿瘤的信心；建议肿瘤患者要多多行善，把好的思想、好的疗法推荐给身边的人。

二、如何才能保持乐观心态？

黄宏主任认为，要保持乐观的心态，除了树立起坚定的信心，保证足够的睡眠以及良好的人际关系之外，需要做到四点，一是接受必要心理治疗；二是学会积极面对；三是多参加康复活动；四是培养兴趣爱好。具体内容如下：

1、接受心理治疗

黄宏认为，肿瘤患者要积极接受必要的心理治疗，尽早寻求心理医生的帮助。

2、学会积极面对

黄宏主任建议，要学会积极面对疾病，面对现实，充分挖掘自身的潜力，做好自我心理调节；有意识地调整自己个性中的一些不良的偏向，如性格过于内向等；经常进行自我心理减压与合理宣泄，包括向朋友和家人倾诉不快；还可做一些如深呼吸等放松训练。

3、多参加康复活动

黄宏主任建议，肿瘤患者要多参加以科学抗瘤为宗旨的康复乐园的集体活动，这是一种行之有效的集体心理康复治疗模式。

4、培养兴趣爱好

黄宏主任强调，患病后，肿瘤患者应尽快转移大脑的兴奋点，切忌封闭自己，比如培养某种新的兴趣或爱好等；，可以是下象棋、唱歌、太极、书法、摄影等；尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感，愉悦心情；也可以看一些有趣的书或相声、小品、喜剧片等。