冬季来临，逐渐寒冷，临床中常有肿瘤患者在问：“主任，一到冬天我一受凉，吹冷风后就容易感冒，而且还咳嗽个不定，咳嗽的我肚子都有肌肉了。想问有什么方法可以缓解？咳嗽的太难受了”。

对此，成都普济中医肿瘤科陈小平主任接下来为大家推荐1个穴位，3个饮食来缓解！

（图片来源于摄图网，侵删）

一般来说，中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两类。

1、外感咳嗽

外感咳嗽主要是由于人体受到外邪的侵袭导致的。人受到外界的风寒、湿气入侵，引起肺气宣降失常，导致出现鼻塞、清涕、咳嗽、痰黄、咽痛、发热等症状。

2、内伤咳嗽

出现内伤咳嗽一般是体内有消耗性疾病引起的，患者经常饮食不规律，饮酒、熬夜等消耗了脏腑功能，造成脏腑损伤，就会出现内伤咳嗽，也就是慢性咳嗽。

因此，治疗上需要听从专业医生的指导和建议来用药等，不能操之过急。

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如果一直咳嗽不止，而且感觉自己有痰堵塞在咽喉部出不来，或者感觉自己气短不能平卧，可以试试按压这个位置——胸骨上缘的小凹处。

操作方法：将拇指垂直于胸部按压胸骨上缘的小凹处，以出现酸胀感为宜。每次按压2-3秒，一共按压10次，能起到镇咳平喘的作用。

冬季咳嗽建议的饮食：

1、白萝卜蜜：有化痰止咳等作用，对由于风寒引起的咳嗽效果不错。

2、鲜梨贝母：清热化痰，散结解表。

3、蒸白梨蜂蜜：生津润燥，止咳化痰，如果手脚心发热也可以食用。

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