每年的10月29日，是世界卒中日，这是一个旨在提高全球公众对脑卒中认识与预防意识的重要日子。脑卒中，是威胁人类生命健康的一大元凶。它发病突然，进展迅速，严重时可能导致瘫痪、失语甚至死亡。

下面成都普济中医药研究院谢琳主任，将为大家揭示脑卒中的高危因素，以及提出一些预防措施，帮助大家更好的识别和预防这一疾病。

一、脑卒中高危因素

1. 高血压：长期高血压会损伤血管内皮，增加脑卒中的风险。

2. 糖尿病：糖尿病患者的血糖水平波动大，易导致血管病变，进而引发脑卒中。

3. 高脂血症：血脂异常会增加动脉粥样硬化的风险，为脑卒中埋下隐患。

4. 心脏病：心脏病患者的心脏功能受损，可能影响脑部血液供应，增加脑卒中风险。

5. 不良生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，也是脑卒中的重要诱因。

二、预防脑卒中，从生活点滴做起

1. 控制危险因素：对于高血压、糖尿病等慢性疾病患者，应按时服药，定期复查，积极控制病情。

2. 改善生活方式：戒烟限酒，保持合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少盐分和油脂摄入。同时，适量运动，增强体质，提高心肺功能。

3. 定期体检：定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题，降低脑卒中的发病风险。

成都普济中医谢琳主任表示，10月29日世界卒中日，是一个提醒我们关注脑卒中、预防脑卒中的重要时刻。通过了解脑卒中的相关知识，掌握预防措施，公众可以更好地守护自己的生命健康。让我们从点滴做起，为自己和家人的健康保驾护航！