免疫力，这个看似抽象却至关重要的身体防线，时刻在为我们抵御外界的病毒和细菌。然而，当免疫力出现下滑时，我们的身体就会亮起红灯，发出预警信号。

下面成都普济中医药研究院陈小平主任，将为我们详细介绍一下免疫力下降的五个主要迹象，帮助大家及时发现并应对这一问题。

迹象一：频繁感冒

如果你发现自己比常人更容易感冒，且感冒周期变长，久治不愈，那么这可能是免疫力下降的明显信号。感冒病毒通常通过呼吸道进入人体，当免疫力下降时，这些病毒就会“趁虚而入”，导致感冒反复发作。

迹象二：胃肠道问题频发

胃肠道是身体免疫系统的重要组成部分，也是非常容易受到外界因素影响的区域之一。如果你发现自己经常出现腹泻、便秘、消化不良等胃肠道问题，那么这可能是免疫力下降的信号。

迹象三：易感染

除了感冒和胃肠道问题外，免疫力下降还可能导致身体对其他病原体的易感性增加。例如，你可能更容易患上尿路感染、皮肤感染等疾病。这些疾病的发生通常与免疫力的下降密切相关。

迹象四：伤口愈合缓慢

身体受伤后，伤口的愈合速度也是反映免疫力强弱的一个重要指标。如果你发现伤口红肿、发炎，甚至化脓，且愈合速度明显变慢，那么这可能是免疫力在下降的体现。

迹象五：精神状态不佳

如果你发现自己经常感到疲劳、无力，注意力不集中，记忆力减退，甚至情绪不稳定，那么这可能是免疫力下降导致的。免疫力的下降会影响身体的整体机能，包括神经系统，从而引发一系列精神症状。

成都普济中医陈小平主任提醒，面对免疫力下降的威胁，我们应该采取积极的措施应对。保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠以及良好的心态，可以有效提高免疫力。同时定期的身体检查也有助于及时发现并处理免疫力下降的问题。