乳腺癌，这个在女性恶性肿瘤中发病率居高不下的疾病，正威胁着全球女性的健康。那么，哪些因素可能让我们更容易受到乳腺癌的侵扰呢？我们又可以采取哪些措施来预防这一疾病呢？

接下来，成都普济中医药研究院谢琳主任，将为大家揭示乳腺癌的高危因素有哪些并提出一些预防措施，以帮助大家更好的预防乳腺癌的发生。

一、乳腺癌的高危因素

1. 家族史：如果你的一级亲属中有人患乳腺癌，那么你的风险将增加1.5至3倍。

2. 年龄：随着年龄的增长，尤其是40岁以后，乳腺癌的风险也随之上升。

3. 雌激素水平：雌激素水平较高，可能会导致乳腺癌的风险增加，这可能与初潮年龄早、绝经年龄晚、未曾生育或晚育等因素有关。

4. 辐射暴露：儿童时期接受胸部放射线治疗，可能会增加乳腺癌的风险。

5. 生活方式：比如：肥胖、长期饮酒、高脂饮食、缺乏运动等不健康的生活方式，都会增加乳腺癌的风险。

二、预防乳腺癌的措施

1. 定期筛查：定期进行乳腺癌筛查，尤其是40岁以上的女性，可以提高乳腺癌早期发现和治疗的机会。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，适量运动，避免烟酒，控制体重，减少雌激素的影响。

3. 避免不良生活习惯：减少高脂饮食，限制酒精摄入，避免长期熬夜和过度精神压力。

4. 避免激素替代治疗：除非医生建议，否则避免长期使用激素替代治疗，特别是未经医生指导的情况下。

5. 母乳喂养：有研究表明，母乳喂养可以降低乳腺癌的风险。

成都普济中医谢琳主任提醒，让我们积极行动起来，通过了解乳腺癌的高危因素和采取有效的预防措施，共同降低这一疾病对我们的威胁。早期发现和治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。让我们携手对抗乳腺癌，守护女性健康。

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