在生活中，很多人都有过手脚麻木的经历。这种看似不起眼的症状，却可能给我们的生活带来诸多不便。

从中医的角度来看，手脚麻木往往是身体发出的一种信号，提示我们体内的经脉可能出现了问题。

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手脚麻木的4大原因

1.气血不足

气血是维持人体生命活动的基本物质，它濡养着全身的脏腑经络、四肢百骸。当气血不足时，肢体得不到充分的滋养，就容易出现麻木的症状。尤其是老年人和体质虚弱者，更容易因气血不足而导致手脚麻木。

2.风寒湿邪侵袭

中医认为，风、寒、湿邪是导致痹证的主要因素。当人体正气不足，风寒湿邪乘虚而入，阻滞经络，气血运行不畅，就会引起手脚麻木、疼痛等症状。

长期处于潮湿、寒冷的环境中，或者过度劳累、汗出当风等，都容易受到风寒湿邪的侵袭。

3.肝郁气滞

情绪不畅、长期抑郁、恼怒等不良情绪，会导致肝郁气滞。气机不畅，血行受阻，也会影响到肢体的气血运行，从而出现手脚麻木的症状。

4.痰湿阻络

饮食不节、过食肥甘厚味，容易损伤脾胃，导致水湿内停，聚湿生痰。痰湿阻络，气血运行不畅，也会引起手脚麻木。

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教你对症调理方法

中药调理针对不同的病因，中医有相应的方剂进行调理。

对于气血不足者，可以选用八珍汤、十全大补汤等补益气血的方剂；对于风寒湿邪侵袭者，可以用独活寄生汤、蠲痹汤等祛风散寒、除湿通络的方剂；对于肝郁气滞者，可以用逍遥散、柴胡疏肝散等疏肝理气的方剂；对于痰湿阻络者，可以用二陈汤、导痰汤等化痰祛湿的方剂。

同时，一些单味中药也有很好的调理作用。如黄芪补气升阳、益卫固表；当归补血活血、调经止痛；川芎活血行气、祛风止痛；木瓜舒筋活络、和胃化湿等。

另外可以通过针灸，刺激经络穴位，调节人体的气血运行，达到疏通经络、缓解手脚麻木的目的。例如，针刺合谷、曲池、足三里、阳陵泉等穴位，可以起到疏通经络、调和气血的作用；推拿可以放松肌肉、促进血液循环，对于缓解手脚麻木也有一定的效果。

通过中药调理、针灸推拿、饮食调理和生活习惯调整等方法，可以有效地打通经脉，疏通瘀堵，缓解手脚麻木的症状。如果手脚麻木症状持续不缓解或者加重，应及时就医，查明病因，进行针对性的治疗。

如果你有手脚麻木，风湿关节疼，关节炎，肩周炎等问题，可以联系我们帮您调理。