肺癌是一种严重的恶性肿瘤，它不仅影响患者的生命质量，还可能给家庭带来沉重的负担。当家人患有肺癌时，我们更应提高警惕，积极采取预防措施，降低自己患病的风险。

下面成都普济中医药研究院杨成平主任，将为大家提供一些专业的肺癌预防建议。

一、了解肺癌的高危因素

肺癌的发病与多种因素有关，包括吸烟、职业暴露、空气污染、遗传因素等。有家族肺癌史的人群，其患病风险相对较高。因此，了解肺癌的高危因素，是预防的第一步。

二、改变不良生活习惯

1. 戒烟：吸烟是肺癌的主要诱因。无论你是否直接吸烟，都应尽量避免接触烟草烟雾，包括二手烟和三手烟。

2. 健康饮食：均衡的饮食有助于增强身体免疫力。建议多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪和高热量的食物。

3. 适度运动：适量的运动可以促进新陈代谢，增强心肺功能。选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等。

三、减少空气污染暴露

1. 室内空气质量：保持室内空气清新，避免使用含有有害物质的装修材料。使用空气净化器或开窗通风，降低室内空气污染。

2. 室外环境：在空气污染严重的天气里，尽量减少外出。如果必须外出，佩戴防护口罩以降低污染物吸入。

四、定期体检与筛查

1. 定期体检：有家族肺癌史的人群应定期进行体检，包括胸部X光或CT扫描等，以便早期发现肺部异常。

2. 肺功能测试：长期吸烟或接触有害物质的人群，建议定期进行肺功能测试，评估肺部健康状况。

五、积极管理慢性疾病

患有慢性阻塞性肺疾病、肺结核等慢性疾病的人群，其肺癌风险较高。因此，应积极管理这些慢性疾病，避免病情恶化导致癌变。

成都普济中医杨成平主任提醒，面对家族肺癌史，我们不应恐慌，而应积极采取预防措施。通过了解肺癌的高危因素、改变不良生活习惯、减少空气污染暴露、定期体检与筛查以及积极管理慢性疾病，可以有效降低自己患病的风险。

“国际肺癌关注月”即每年的11月，这是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议，目的是呼吁世界各国重视肺癌的预防，提高人们对肺癌的防癌、抗癌意识，普及肺癌的规范化诊疗知识。

普济中医致力于“帮助患者快速康复，促进家庭幸福美满，助力中医伟大复兴”，为广大患者改善症状，减轻痛苦，提高生活质量，延长生命周期，我院特地组织开通肺癌月专家会诊渠道，集中优质医疗资源，将抗癌治瘤专利惠及更多肺癌患者。